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今日は２週連続の雨の中、さらにS之将軍のハッスルは最高潮でした。もしかして雨大好き！？・・・

とりあえず報告しますね。

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①階段上り１０本（普通）

②階段上り１０本（２段）

③階段上り１０本（両足ジャンプ）

④空気いす１分×３セット

⑤かかと上げ姿勢１分×３セット

⑥スクワット１：１１０回

⑦スクワット２：７７回

⑧腕立て（胸）５＋１５＋５×３セット

⑨腕立て脇シメ２０回

⑩タッチフット

参加者：団長、主将、副主将、トンス先輩、ソンイン先輩、ギチョン先輩、監督、ソル先輩、ミョン、ヒョン、ウギ（１１人）

本当におつかれさまでした。

体中痛いです。また日曜日まで回復しないだろうね。

それより今日もおっさんが多かった。（７人）

主力はおっさんではないですよ！

若い衆！仕事がんばって日程調整して練習に参加しましょう。

参加できないなら必ず自主トレしましょう。

かなり差は開いてると思うで～まあ２７日の練習試合で結果が見えてくると思うので楽しみですわ。

ほな日曜日もたくさん参加できるように連絡し合いましょう。

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