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県大会まであと３日。最後の練習となりました！

が、

とりあえず練習メニューは

①アップでタッチ

②タッチ１００％（１０分）

③ラン：３人１組走　（２５ｍ２本＋５０ｍ２本）×２セット

　　　　　２人１組走（２５ｍ２本＋５０ｍ２本）×２セット

④タッチ１００％（１０分）

⑤ラン：ジグザグ走　２セット

⑥タッチ１００％（１０分）

⑦ラン：ジグザグ走②　２セット

⑧タッチ１００％（１０分）

⑨腕立て　１０＋１５＋５　２セット

　空気いす　１分＋４５秒

　半スクワット　２０５回

参加者：団長、トンス、ソンイン、ギチョン、カツジ、リョウジ、ソル、ミョン、カバ、キジ、ヒョン、ウギ、スイン（１３名）

微妙な参加人数となりました。多いと評価するかどうかは個々で判断お願い・・・。

もっとセットプレーの確認やらやりたい練習はありましたが、これが今のチームの状況と受け止め、やるべき事はやったと自負し試合に臨みましょう。

練習にこれなかったメンバーは必ず自主トレーニングで自分を追い込んでくださいよ～。

プレーに結果は出ますからね。

今回の試合はメンバーもカツカツで厳しくなると思いますが、他人任せしないで試合前の準備も積極的になりましょう。

メンバー、スタッフの動員をみんなでしましょう。

２９人制度をもちろんクリアし試合にも勝利し、２回戦へ駒を進めましょう！

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